18 de jan. de 2012

Dia do Riso

Hoje 18 de janeiro é o Dia Internacional do Riso e é claro que eu não poderia deixar essa data passar em branco, porque o que eu mais gosto de fazer na vida é rir. Existe coisa melhor do que aquela boa gargalhada em que a gente mostra todos os dentes e relaxa o corpo todo?! 

Para comemorar esse dia listei alguns bons motivos para você não deixar de rir:

Rir relaxa as tensões. Quando rimos movimentamos 12 músculos faciais, ao dar gargalhadas movimentamos 24 músculos faciais e quando conversamos e gargalhamos ao mesmo tempo, são 84 músculos. Esse exercício facial retarda o aparecimento de rugas e te deixa mais bonito(a).


Mas o riso não exercita só o rosto, ele mexe com o corpo inteiro. Veja as partes do corpo que são afetadas pelo riso:

- Cérebro: o hipotálamo, centro de controle atuando na base do cérebro, libera no organismo endorfina - hormônio com propriedades analgésicas e calmantes;
- Nariz e garganta: o ar que vem dos pulmões bate nas cordas vocais que emitem sons variados. As glândulas salivares e lacrimais aceleram sua produção;
- Rosto: os músculos do rosto se contraem;
- Coração: bate mais rápido; as artérias após terem se estreitado, se dilatam provocando sensação de bem estar;
- Tórax: os pulmões expelem enormes quantidades de ar em grande velocidade; o diafragma se move, provocando fortes contrações respiratórias, ajudando a respirar melhor;
- Ventre: os músculos abdominais se contraem com força, o que é bom para a vesícula;
- Pernas: os músculos se relaxam e a pessoa se curva de tanto rir;
- Pés: os dedos dos pés se agitam.


(FONTE: Site Criança faz arte)

Viu só! Quando você ri beneficia o seu corpo todo!

A bebê desse vídeo já descobriu isso (o banco Itaú também), ela dá gargalhadas com o simples rasgar de um papel.



Então eu lhe faço um convite: VAMOS RIR MAIS?!

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